Então o que é a meditação?
Podemos percorrer vários sites na Internet e encontrar
diferentes respostas para este conceito. Eu mesmo no início quando nada
intendia sobre o assunto estava procurando em um site que dizia que a meditação
era esvaziar a mente, outro site dizia que era manter a mente ocupada, outro
falava que a melhor técnica era concentrarmo-nos na nossa respiração, outro dizia
que devíamos pensar num objecto e focar toda a concentração nele etc…
Vamos la ver uma coisa, quando adquirimos uma certa
informação devemos ter uma auto-crítica e pensar um bocado sobre o assunto, não
tomando-o como uma verdade imediata, caso contrário, mesmo que a informação
esteja certa você não vai entender a essência da questão correctamente.
Tudo o que concluí da meditação até hoje foi pelo resultado
que ela provoca. Eu sei que a meditação serve para haver um controle, uma
disciplina mental, viver a vida do jeito que nós queremos sem qualquer
obstáculo causado pelos nossos medos e dogmas. Quando isso acontece, os
problemas diários deixam de existir ou passam a não ter importância alguma e
consequentemente problemas de foro psicológico desaparecem também melhorando assim toda a estrutura
física e mental da pessoa.
