O fígado é um órgão tão importante para o nosso sistema e ao mesmo tempo é um dos órgão mais mal tratados pela população em geral. Muita da má alimentação que ingerimos é sintetizada pelo fígado, e este ajuda a regular, juntamente com outros órgãos o desencadeamento de hormonas muito importantes.
Quando falamos de hormonas, o assunto é extremamente sério, pois estamos a falar do "equilíbrio".
Para a nossa saúde mental estar optimizada, devemos ter também os neurotransmissores equilibrados. Falo por exemplo da serotonina, dopamina e adrenalina. Sem estes neurotransmissores, a química cerebral não faria sentido.
Quando praticamos uma meditação correcta, estes neurotransmissores tendem a equilibrar-se, porem a alimentação também tem um certa influencia no modo como estes se produzem. O triptofano por exemplo, trata-se de um aminoácido essencial percursor da serotonina (importante para o estado de humor). Mas como o triptofano é um aminoácido, qualquer aminoácido é sintetizado no fígado. Assim devemos cuidar deste órgão tão importante.
Se avaliarmos as culturas orientais pelos seus antepassados podemos encontrar um forte equilíbrio entre o corpo e a mente. Estas culturas, (como por exemplo a cultura japonesa e chinesa), usam muito ervas para proteger e desintoxicar o fígado. Também você poderá experimentar a diferença incluído chá para o fígado no seu plano alimentar
