A parte física pode ser beneficiada pela pratica de exercício físico e alimentação, enquanto que a parte emocional ou mais correctamente, espiritual pode ser optimizada com a sociabilização e a pratica de meditação, yoga, actividades que nos devolvem o presente temporal.
Será que a meditação e o yoga podem curar a queda de cabelo?
Como falamos em cima é necessário haver um equilíbrio físico e espiritual. Casos de extrema desnutrição são extremamente desfavoráveis ao crescimento de cabelo e à saúde em geral, e nós seres humanos, somos apenas aquilo que comemos e aquilo que pensamos.
A meditação e o yoga são práticas que nos libertam a mente de pensar. Neste processo o cérebro activa inúmeras hormonas e neurotransmissores que normalmente são libertadas durante o "REM" estado de sono profundo e que são responsáveis pela reparação do corpo a nível celular.
Muitas pessoas devido ao stress (mais precisamente stress crónico) perderam a actividade das glândulas que fabricam este tipo de hormonas. Como resultado o corpo desregula-se, perde o seu equilíbrio e compromete todos os restantes órgãos. Um deles são os rins, que têm a função de filtrar e excretar o "lixo" linfático. Um neurotransmissor muito importante para o seu funcionamento é a dopamina.
Segundo estudos laboratoriais durante a prática de meditação e yoga os níveis de dopamina sobem exponencialmente (consoante a sua profundidade). A razão para que este facto ocorra deve-se à libertação da mente e foco no tempo presente. Veja também outras formas de como aumentar a dopamina.
Deste modo é possível não só controlar os níveis de stress, mas também auxiliar o sistema imunitário e a eliminação de toxinas, incluindo o DHT (hormona responsável pela queda de cabelo).
A meditação e o yoga podem ajudar a tratar a queda de cabelo, prevenir e até mesmo reverter o processo! Para complementar poderá ainda usar alecrim para o cabelo.
